?一個(gè)良好的夜間睡眠對(duì)身體和精神健康的生活方式至關(guān)重要。我們中幾乎一半的人每晚只能睡六個(gè)小時(shí)或更少。雖然睡眠問題可能源于各種各樣的事情 - 通常昂貴的事情 - 除濕機(jī)只是提高睡眠質(zhì)量的方法之一。90后睡眠調(diào)查報(bào)告，平均睡眠7.5小時(shí)普遍睡眠不佳。3月21日是第十八個(gè)世界睡眠日，今年的主題為“規(guī)律作息，健康睡眠”。

閱讀 691 次